#Γιόγκα

Μια παγωμένη μέρα, κάπου στη Νέα Υόρκη, ο φοιτητής τότε Αντώνης Φραγκάκης μπήκε σε μια αίθουσα Hot Yoga απλώς για να ζεσταθεί. Ό,τι ξεκίνησε τυχαία οδήγησε σε ένα μαγευτικό φιλοσοφικό ταξίδι και σήμερα ο γνωστός ηθοποιός είναι πιστοποιημένος δάσκαλος της Iyengar Υoga. Από την Κατερίνα Τσιτούρα Ποια ήταν η πρώτη σας επαφή με τη γιόγκα […] Εναλλακτική Δράση

Ανακαλύψτε τη δύναμη μέσα σας μέσα από το διαλογισμό και τη γιόγκα προτρέπουν οι διοργανωτές του 3ο Φεστιβάλ Koυνταλίνι Γιόγκα που διοργανώνεται την προσεχή Κυριακή 10 Νοεμβρίου, στη  ΧΑΝΘ, από τον Σύλλογο Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα Ελλάδας.  Με θέμα «Η Δύναμη μέσα μου», οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να παρακολουθήσουν δωρεάν, από τις 12 το μεσημέρι έως […]

Μάθε ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για εσένα σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους σου Γιόγκα ή Πιλάτες; Αν θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική… The post Yoga ή pilates; Διάβασε αυτό αν δε ξέρεις τι να διαλέξεις appeared first on tromaktiko.

Μερικές φορές κάτι απλό, όπως το να τραγουδήσετε το αγαπημένο σας τραγούδι ή να δείτε ένα επεισόδιο από μια κωμική σειρά, είναι αρκετό για να νιώσετε καλύτερα και να χαλαρώσετε. Αν πάλι νιώθετε μοναξιά, περνώντας χρόνο με τους κοντινούς σας ανθρώπους ή το κατοικίδιό σας, μπορεί να σας κάνει να δείτε τη ζωή πιο αισιόδοξα. Την επόμενη φορά που θα νιώσετε κάπως «πεσμένη», δοκιμάστε να ακολουθήσετε κάποια από τις παρακάτω συμβουλές: 1. Βοηθήστε κάποιον   Μπορεί οι περισσότεροι άνθρωποι να λειτουργούν εγωκεντρικά και να βαφτίζουν τα δικά τους προβλήματα και ενδιαφέροντα ως τα πιο σημαντικά, αλλά αφήνοντας αυτή τη νοοτροπία πίσω σας, θα εκπλαγείτε από τη θετική επίδραση της γενναιοδωρίας σας στη διάθε

Η πτήση από τη Νέα Υόρκη στο Σίδνεϊ με το Boeing 787 Dreamliner ήταν η έως τώρα μακρύτερη χρονικά και τα είχε όλα: συμβουλές για το τζετ λαγκ, εγκεφαλογραφήματα ώστε να μελετηθούν «οι ενδείξεις εγρήγορσης» των πιλότων αλλά και... γιόγκα! The post Γιόγκα οι επιβάτες και εγκεφαλογράφημα οι πιλότοι appeared first on Protagon.gr.

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης, Wellness Mentor & Coach, NLP Master Coach, Δάσκαλος Γιόγκα και Διαλογισμού μοιράζεται μαζί μας οχτώ αξίες/βήματα που έχουν την δύναμη να δημιουργούν συνθήκες για να ζείτε χαρούμενα την μέρα σας.

Η «γιόγκα της οργής» είναι ένα νέος είδος γυμναστικής που ξεκίνησε από τον Καναδά και πλέον κατακτά και τις ΗΠΑ

Το αυχενικό σύνδρομο είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που έχει προκύψει λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό. Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προκληθεί από: Μια δραστηριότητα που βλάπτει το λαιμό Ένα τραυματισμό ή από περίεργες κινήσεις όπως: Κρατώντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός ή σε περίεργη θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα ενώ εργάζεστε. Κοιμάστε σε ένα μαξιλάρι που είναι πάρα πολύ υψηλό ή πολύ επίπεδο Εργάζεστε ή ασκείστε χρησιμοποιώντας το πάνω μέρος του σώματος και τα χέρια. Επίσης, ορισμένα ιατρικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα. Αυτά περιλαμβάνουν: Ινομυαλγία Ρευματοειδής αρθρίτιδα Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα Λοί

Το φεστιβάλ θα διεξαχθεί στις 12 και 13 Οκτωβρίου στο Tcterminal (Λ.Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη – Μετρό Άγιος Δημήτριος) και θα περιλαμβάνει 40 μαθήματα/εργαστήρια από όλα τις παραδόσεις της γιόγκα από τις 11.30 ως τις 21.00