#Αδυνάτισμα

Ξυπνάς, πίνεις τον καφέ ή το χυμό σου, τσεκάρεις το ζώδιο και τον ωροσκόπο σου και To άρθρο Αδυνάτισμα: Πες μου το ζώδιο σου να σου πω πως θα χάσεις κιλά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Η αλήθεια να λέγεται: το αλκοόλ μας δίνει μόνο θερμίδες χωρίς θρεπτική αξία. Δύσκολα βρίσκει θέση σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος, ωστόσο κάποιοι δεν θα σταματήσουν να το αποζητούν. Γι’ αυτούς οι ειδικοί συμβουλεύουν. Στις δίαιτες συνήθως δεν επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ επειδή δίνει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο (συγκριτικά το λίπος... The post Αδυνάτισμα: Πόσο αλκοόλ «σηκώνει» η δίαιτα – Βρείτε τα όριά σας appeared first on Newsitamea.gr.

Βρισκόμαστε στην καρδιά του φετινού καλοκαιριού, απέχουμε μόλις λίγες εβδομάδες – αν όχι ημέρες – από To άρθρο Αδυνάτισμα: 5 δροσιστικά φρούτα που βοηθούν στην καύση λίπους δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Πλησιάζουμε την καρδιά του καλοκαιριού και εσύ σκέφτεσαι ένα μόνο πράγμα: τις διακοπές. Γιατί, ποιος έχει To άρθρο Αδυνάτισμα: 5 καλοκαιρινά tips που θα ρίξουν τον αριθμό στη ζυγαριά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Το καλοκαίρι έφτασε και το μυαλό σου γυρίζει γύρω από ένα μόνο πράγμα: το αδυνάτισμα. Βλέπεις To άρθρο Αδυνάτισμα: 7 πρακτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Πώς θα χάσουμε τα κιλά της καραντίνας και θα υποδεχθούμε το καλοκαίρι λίγο πιο ανάλαφροι; Τι πρέπει να προσέξουμε αλλά και τι να αποφύγουμε για να επιτύχουμε μια υγιή απώλεια κιλών χωρίς υπερβολές και ακρότητες

Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα Β. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να συνθέσει από μόνος του μικρές ποσότητες χολίνης, όμως εξασφαλίζουμε επαρκή αποθέματα αυτής κυρίως μέσω της διατροφής μας. Η χολίνη παίζει βασικό ρόλο στον μεταβολισμό των λιπαρών. Χωρίς αυτή, όλες οι διεργασίες στις... The post Αδυνάτισμα: Η βιταμίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και πού θα τη βρείτε appeared first on Newsitamea.gr.

Εσύ κοιμάσαι και… ο μεταβολισμός σου δουλεύει. Όχι, απλά η τύχη. Σου φαίνεται ουτοπικό; Και όμως To άρθρο Αδυνάτισμα: 6 εύκολοι τρόποι να χάσεις κιλά… όσο κοιμάσαι δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Τελικά, το να αδυνατίσεις δεν είναι και τόσο δύσκολο. Ναι, καλά διάβασες! Χρειάζεται στόχο, επιμονή, προσπάθεια To άρθρο Αδυνάτισμα: 7 έξυπνα τρικς για να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Μπορεί η καθημερινότητα μας να είναι εδώ και πολύ καιρό διαφορετική, οι μήνες, όμως, συνεχίζουν να To άρθρο Αδυνάτισμα: Οι τροφές που δεν περίμενες ότι βοηθούν στην καύση λίπους δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Αν δοκιμάσατε τα πάντα για να χάσετε βάρος και απέτυχαν, έφτασε ο καιρός να δοκιμάσετε τις τεχνικές που αποτελούν τη νέα τάση στο αδυνάτισμα. Διαβάστε ποια απροσδόκητη μέθοδος δείχνει πώς να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά Αν σας κούρασαν οι αποτυχημένες δίαιτες και οι μάταιες πολύωρες προπονήσεις, ίσως έφτασε η... The post Αδυνάτισμα: 3 τεχνικές που βοηθούν να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά appeared first on Newsitamea.gr.

Πώς να χάσετε κιλά: Επιθυμείτε να χάσετε βάρος; Σε περίπτωση που θέλετε να το κάνετε αποτελεσματικά, ακολουθώντας κάποια διατροφή ή δίαιτα, θα πρέπει να γνωρίζετε τα πάντα. Αναλυτικότερα, ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγετε και ποια να προσλαμβάνετε: Πώς να χάσετε κιλά: Τι δεν πρέπει να τρώτε σε μεγάλες ποσότητες –... The post Αδυνάτισμα: 7 φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε εάν κάνετε δίαιτα και 6 που επιτρέπονται appeared first on Newsitamea.gr.

Δίαιτα και αλκοόλ. Σχήμα οξύμωρο; Σίγουρα το πιστεύεις, όμως, μήπως η αλήθεια είναι λίγο έως πολύ To άρθρο Αδυνάτισμα: Οι χειρότερες στιγμές να πιεις κρασί μέσα στην ημέρα δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Μήπως την τελευταία εβδομάδα έφαγες λίγο περισσότερο και δεν ξέρεις πώς θα κάνεις σωστή αποτοξίνωση; Μήπως To άρθρο Αδυνάτισμα και σωστή διατροφή: Εσύ στέλνεις τις απορίες σου και η ειδικός απαντά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Χειμώνας και καραντίνα δημιουργούν μία αρκετά δύσκολη εξίσωση στο θέμα “αδυνάτισμα“. Ναι, το κρύο σε κάνει To άρθρο Αδυνάτισμα και τον χειμώνα: Οι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διώξεις τα κιλά που σε ταλαιπωρούν δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Μεγαλύτερη κατά 20% φαίνεται πως είναι η διάσπαση του λίπους που προκαλεί στον οργανισμό η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου… The post Αδυνάτισμα: Το ρόφημα που «καίει» το λίπος του σώματος appeared first on Newsitamea.gr.

Το αδυνάτισμα προκύπτει όταν η σωστή διατροφή συνδυάζεται με την κατάλληλη σωματική άσκηση. Ωστόσο, μερικά βότανα και μπαχαρικά μπορούν να βάλουν το «λιθαράκι» στην προσπάθεια απώλειας κιλών. Ο δρόμος για το αδυνάτισμα είναι μακρύς και δύσκολος, κυρίως γιατί θέλει υπομονή και πειθαρχία. Αρκετά βότανα και μπαχαρικά λειτουργούν καταπολεμώντας την κατακράτηση νερού, ενώ άλλα έχουν θερμογόνο δράση και αυξάνουν τον μεταβολισμό. Αδυνάτισμα με βότανα Πικραλίδα Η πικραλίδα είναι ήπια διουρητική και καθαρτική, ενισχύει τον μεταβολισμό του λίπους και βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Επίσης, ενισχύει την αποβολή των λιπαρών οξέων μέσω του πεπτικού συστήματος, ενώ περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, ε

Δίαιτα για χάσιμο βάρους: Πρόκειται για μια διατροφή, η οποία βοηθά όλους όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά… The post Αδυνάτισμα χωρίς προσπάθεια: Τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε εύκολα βάρος appeared first on Newsitamea.gr.

Είναι σημαντικό να μην ξεφεύγει η διατροφή μας από ορισμένα όρια που μας κατοχυρώνουν μια βασική ισορροπία

Γιατί ο μεταβολισμός μου κόλλησε; Τι με εμποδίζει να αδυνατίσω; Ποιο είναι το ιδανικό βραδινό; Να To άρθρο Αδυνάτισμα και σωστή διατροφή: Εσύ στέλνεις τις ερωτήσεις σου και η ειδικός σού απαντά δημοσιεύτηκε στο TLIFE .