#γυμναστήριο

Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι τα καλογυμνασμένα πόδια και οι γλουτοί χρειάζονται ώρες ατελείωτες στο γυμναστήριο, με τα όργανα γυμναστικής να παίρνουν φωτιά. Ίσως να μην έχουν εντελώς άδικο, υπάρχει ωστόσο και ευκολότερος τρόπος για να αποκτήσεις ονειρικά αποτελέσματα. Με λίγη παραπάνω θέληση και από την άνεση του σπιτιού σου, μπορείς να διατηρήσεις το […]

Γυναίκα προσπάθησε να εγγραφεί σε πανάκριβο γυμναστήριο και την απέρριψαν λόγω του Instagram της.

Την Κυριακή στις 5.00 μ.μ. στο κλειστό γυμναστήριο Κ. Πετρόπουλος στο Κουκούλι

Μια διαφορετική γιαγιά που την περνάνε για εγγονή της παραδέχεται ότι δεν θα έβγαινε ποτέ με άντρα της ηλικίας της. Μια διαφορετική γιαγιά Η 65χρονη Lesley Maxwell από τη Μελβούρνη της Αυστραλίας είναι personal trainer και δείχνει απίστευτη χάρη στο τρελό πρόγραμμα γυμναστικής της. Η παθιασμένη με το γυμναστήριο Αυστραλή ισχυρίζεται ότι είναι “αγέραστη” και [...] Το άρθρο Η γιαγιά με την εξαιρετική φυσική κατάσταση και τον δραστήριο τρόπο ζωής εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

«Τόσο πολλοί ηθοποιοί πιστεύουν ότι υποκριτική σημαίνει να πηγαίνεις γυμναστήριο και να πίνεις σέικ πρωτεΐνης. Ο Robert De Niro δεν είναι σπουδαίος γιατί έχει κοιλιακούς»

Η Yashtika Acharya, πρωταθλήτρια στην Ινδία, έχασε τη ζωή της, ενώ έκανε προπόνηση στο γυμναστήριο

Μία νέα όψη υψηλών προδιαγραφών απέκτησε το γυμναστήριο στο Κλειστό του Αγίου Θωμά πληρώντας υψηλές προδιαγραφές και εξυπηρετώντας τις ανάγκες των αθλητών του Αμαρουσίου.

Ποικίλα σχόλια στα social media προκάλεσε η τελευταία ανάρτηση του Κριστιάνο Ρονάλντο στο Instagram. O άνθρωπος με τους περισσότερους ακόλουθους στο Instagram στον πλανήτη Γη φωτογραφήθηκε μαζί με τον μεγάλο γιο του μετά το γυμναστήριο και ανέβασε τη φωτογραφία. Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cristiano Ronaldo (@cristiano) Ο [...] Το άρθρο Κριστιάνο Ρονάλντο φωτογραφίζεται με τον γιο του και δείχνει το νέο του στιλ εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Στην καθημερινότητα πολλές φορές δεν προλαβαίνουμε να αφιερώσουμε 1 ώρα στο γυμναστήριο, καθώς οι δουλειές και οι υποχρεώσεις τρέχουν. Όμως, ακόμα και για εκείνους που δεν έχουν σχεδόν καθόλου χρόνο μέσα στην καθημερινότητα τους για άσκηση υπάρχουν πάντα απλές και πρακτικές λύσεις τις οποίες μπορούν να εφαρμόσουν, είτε κάθε μέρα είτε λίγες ημέρες της εβδομάδας, […]

Η Άννα Βίσση, η απόλυτη Ελληνίδα σταρ, μας αποκαλύπτει τα μυστικά της φυσικής της κατάστασης. Μέσα από μια περιήγηση στο προσωπικό της γυμναστήριο στο σπίτι, εξοπλισμένο εξολοκλήρου από την Technogym, brand του Ομίλου Φάις, μάς εξηγεί πώς καταφέρνει να έχει πάντα ενέργεια, μέσα από μια νέα, γεμάτη έμπνευση, καμπάνια στα social media. Στο αποκλειστικό video της […]

Στο Στούντιο 4 της ΕΡΤ βρέθηκαν την Τετάρτη 12/2 η Ελένη Χατζίδου και ο Ετεοκλής Παύλου και μεταξύ άλλων αναφέρθηκαν και στη γνωριμία τους. «Είχε περάσει ένα χρονικό διάστημα από το ατύχημα όταν γνώρισα την Ελένη και είχα πάρει τα πάνω μου, είχα γίνει ωραίος. Βρεθήκαμε στο γυμναστήριο και ξεκινήσαμε να φλερτάρουμε χωρίς να το […] Το άρθρο Παύλου – Χατζίδου: «Φλερτάραμε χωρίς να το ξέρουμε» – Η γνωριμία τους μετά το ατύχημα και η ανανέωση του συμβολαίου τους [βίντεο] εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Το πρωί της Τετάρτης 12 /2, ο Δήμος Βερύκιος μέσα από το Happy Day επιβεβαίωσε την είδηση πως ο Στέφανος Κασσελάκης και ο σύζυγός του Ταιλερ Μακμπέθ, είχαν έρθει σε συμφωνία με τον ιδιοκτήτη ακινήτου επί της οδού Κανάρη στο Κολωνάκι, προκειμένου να στεγάσουν το γυμναστήριο που ήθελαν. Τελικά όμως, ο ιδιοκτήτης του ακινήτου αποφάσισε […] Το άρθρο Κασσελάκης – Μακμπέθ: Τι συνέβη τελικά με τον χώρο που θα στέγαζε το γυμναστήριο τους; [βίντεο] εμφανίστηκε πρώτα στο Ελεύθερος Τύπος.

Η ενδυνάμωση των μυών δεν είναι απλώς ένας όρος που ακούγεται συχνά στο γυμναστήριο, αλλά αποτελεί βασικό πυλώνα για τη συνολική υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Από την πρόληψη τραυματισμών μέχρι την ενίσχυση του μεταβολισμού, η ενδυνάμωση των μυών έχει ευεργετικές επιδράσεις που δεν πρέπει να αγνοούμε. Ας αναλύσουμε σε βάθος γιατί είναι τόσο [...] Το άρθρο Γιατί πρέπει να δίνουμε προτεραιότητα στην ενδυνάμωση των μυών (βίντεο) εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Για διατηρηθείτε σε ένα αρκετά καλό επίπεδο δεν χρειάζετε να πηγαίνετε γυμναστήριο. Ο ειδικός γυμναστικής της «Guardian» παραθέτει έξι τρόπους για το πώς να γυμνάζεστε (σχεδόν) δωρεάν

Η οροφή του ΣΕΦ στάζει σε πολλά σημεία με αποτέλεσμα να υποστούν ζημιές το παρκέ, το Cube και το γυμναστήριο της ομάδας.

Η διοίκηση του ΣΕΦ εξέδωσε ανακοίνωση για τις επιπτώσεις που είχε η πλημμύρα στο παρκέ, το cube και το γυμναστήριο του Ολυμπιακού

Η κακοκαιρία που πλήττει την Αττική τις τελευταίες ώρες προκάλεσε τεράστιες ζημιές στο ΣΕΦ. Το φαληρικό στάδιο πλημμύρισε, με αποτέλεσμα να είναι στον αέρα ο ... To άρθρο Πλημμύρισε το ΣΕΦ από την κακοκαιρία – Τεράστιες ζημιές σε παρκέ, cube και το γυμναστήριο του Ολυμπιακού δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Ένα εξαώροφο κτίριο κατέρρευσε χθες Σάββατο στην πολιτεία Παντζάμπ της βόρειας Ινδίας, σύμφωνα με ρεπορτάζ τοπικών μέσων ενημέρωσης. Μια 20χρονη γυναίκα ανασύρθηκε νεκρή από τα ερείπια στη Σοχάνα, προάστιο του Μοχάλι. ενώ σωστικά συνεργεία αναζητούν περίπου 15 εγκλωβισμένους στα ερείπια Στο ισόγειο του κτιρίου λειτουργούσε γυμναστήριο, ενώ οι υπόλοιποι όροφοι είχαν ενοικιαζόμενα δωμάτια, σύμφωνα με το δίκτυο NDTV. Οι πληροφορίες που μεταδίδουν ινδικά μέσα ενημέρωσης, επικαλούμενα αξιωματούχους της αστυνομίας, αναφέρουν ότι στο διπλανό οικόπεδο εκτελούνταν χωματουργικές εργασίες οι οποίες ενδεχομένως να ευθύνονται για την κατάρρευση.

Συγκλονιστικό βίντεο από τη «μάχη διαρκείας» των δύο γυναικών και τις προσπάθειες να τις χωρίσουνΠερισσότερα...

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν αποδοτικούς τρόπους για να διατηρούν τη φυσική τους κατάσταση χωρίς να χρειάζεται να επισκέπτονται το γυμναστήριο. Η πολυάσχολη καθημερινότητα και ο περιορισμένος χρόνος καθιστούν δύσκολη τη διατήρηση μιας σταθερής προπονητικής ρουτίνας, και η γυμναστική στο σπίτι αποτελεί μια εξαιρετική λύση. Το Harvard έχει ανακαλύψει μια απλή και ιδιαίτερα αποτελεσματική προπόνηση […]