#γυμναστήριο

Σε εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής η Μελίνα Νικολαΐδη, η οποία βρίσκεται συχνά στο γυμναστήριο του συντρόφου της. To άρθρο Μελίνα Νικολαΐδη: Κάνει προπόνηση με τον σύντροφό της, Αλέξανδρο Πολυχρονιάδη – Βίντεο δημοσιεύτηκε στο TLIFE .

Πανέτοιμος να υποδεχτεί περίπου 500 αθλητές και αθλήτριες, μαθητές και μαθήτριες Λυκείων και πολλαπλάσιους συνοδούς, προπονητές και γονείς είναι ο Δήμος Αλεξανδρούπολης καθώς εξασφάλισε τη διοργάνωση του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Tae Kwon Do Λυκείων. Με αφορμή τους αγώνες, περισσότεροι από 3.000 αθλητές, γονείς, προπονητές και συνοδοί αναμένεται να κατακλύσουν την Αλεξανδρούπολη που βρίσκεται ήδη στο επίκεντρο του αθλητικού τουρισμού και των σπουδαίων αθλητικών διοργανώσεων.Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν στις 28 και 29 Μαρτίου στο κλειστό γυμναστήριο «Μιχάλης Παρασκευόπουλος» με ώρα έναρξης και τις δύο ημέρες στις 9:00 το πρωί, υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ταεκβοντό - Hellenic Taekwon

Η σύζυγός του και πρώην μπασκετμπολίστρια Ελένη Ευμορφοπούλου τον εντόπισε αναίσθητο στα αποδυτήρια.

Τι να προσέξεις, για να μη σαμποτάρεις την πρόοδό σου.

Για 6η φορά στην ιστορία του και πρώτη μετά το 2013, ο Εθνικός Αλεξανδρούπολης κατέκτησε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα αγοριών Κ21, καθώς στον “τελικό” του Final-4 επικράτησε με 3-1 του Πήγασου Πολίχνης. Στο ασφυκτικά γεμάτο κλειστό γυμναστήριο “Μιχάλης Παρασκευόπουλος” ο Εθνικός ξεκίνησε εντυπωσιακά τον αγώνα και πήρε εύκολα το πρώτο σετ (μετά το 6-6 ξέφυγε με […] The post Πανελλήνιο Αγοριών Κ21: Επέστρεψε στο “θρόνο” του μετά από 10 χρόνια ο Εθνικός Αλεξανδρούπολης appeared first on Tromaktiko.gr.

Για 6η φορά στην ιστορία του και πρώτη μετά το 2013, ο Εθνικός Αλεξανδρούπολης κατέκτησε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα αγοριών Κ21 (Εφήβων) καθώς στον «τελικό» του Final 4 (του οποίου ήταν οικοδεσπότης) επικράτησε με 3-1 του (πρωταθλητή την τελευταία διετία) Πήγασου Πολίχνης. Στο ασφυκτικά γεμάτο κλειστό γυμναστήριο «Μιχάλης Παρασκευόπουλος» ο Εθνικός ξεκίνησε εντυπωσιακά τον αγώνα και […]

Μπορεί να είναι παντρεμένοι 26 χρόνια όμως όπως φαίνεται είναι ακόμα ερωτευμένοι - Ο λόγος για την Βικτόρια και τον…Περισσότερα...

Δέσποινα Βανδή: Το μυστικό της τραγουδίστριας για τη καλλίγραμη σιλουέτα της Η Δέσποινα Βανδή αγαπάει τη γυμναστική και είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής της. Η τραγουδίστρια συχνά μοιράζεται στιγμιότυπα μέσα από το γυμναστήριο και αυτή την φορά μας έδειξε τους κοιλιακούς της. Η γνωστή τραγουδίστρια, που μοιάζει να μη χάνει ποτέ καμία προπόνηση, ανήρτησε […]

Μήπως είστε από αυτούς που βαριούνται να πάνε στο γυμναστήριο; Με αυτά τα αντικείμενα μπορείτε να γυμναστείτε από το σπίτι, χωρίς να ξοδέψετε χρήματα σε όργανα γυμναστικής.

Με την σπουδαία νίκη της ΑΕΚ με 3-2 σετ επί του Πήγασου Πολίχνης άνοιξε η “αυλαία” της τελικής φάσης του Πανελληνίου Πρωταθλήματος αγοριών Κ21 στο κλειστό γυμναστήριο “Μιχάλης Παρασκευόπουλος” στην Αλεξανδρούπολη. Σε θρίλερ εξελίχθηκε και ο δεύτερος αγώνας της 1ης αγωνιστικής του Final-4 του πρωταθλήματος που φιλοξενείται στην Αλεξανδρούπολη. Ο τοπικός Εθνικός και ο Πανερυθραϊκός […] The post Πανελλήνιο Αγοριών Κ21: Ματσάρες στην Αλεξανδρούπολη με νικητές ΑΕΚ και Εθνικό appeared first on Tromaktiko.gr.

Πανελλήνιος αγώνας τοξοβολίας κλειστού χώρου θα πραγματοποιηθεί στο κλειστό γυμναστήριο Λευκόβρυσης αύριο Κυριακή 26 Μαρτίου από τις 10.00 το πρωί. Στον αγώνα θα παρευρεθούν 115 αθλητές από όλη την Ελλάδα όλων των κατηγοριών και όλων των ηλικιών.

Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι μια μορφή αυτοφροντίδας όπως είναι, αλλά συχνά το βλέπουμε μόνο ως αυτοφροντίδα για το σώμα. Είναι σημαντικό να φροντίζετε το μυαλό σας και στο γυμναστήριο, καθώς αυτό μπορεί πραγματικά να βελτιώσει τις προπονήσεις σας και να βοηθήσει όσους από εμάς κάνουμε πολυάσχολες ζωές. Συγκεντρώσαμε 5 συμβουλές για να δοκιμάσετε […] The post Άσκηση: 5 Tips για να εντάξετε την άσκηση στην αυτοφροντίδα σας appeared first on Tromaktiko.gr.

Από το διάδρομο μέχρι το ελλειπτικό και το ποδήλατο, δείτε τι πρέπει να ξέρετε πριν επιλέξετε μηχάνημα για την καρδιαγγειακή σας άσκηση.

Καρδιακές Παθήσεις: Πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο. Συναντάτε τους φίλους σας για μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο. Ίσως το μάθημα αεροβικής να είναι η άσκηση που κάνετε. Είναι όμως το πρόγραμμα άσκησής σας το καλύτερο για την υγεία της καρδιάς σας; Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου για άνδρες και γυναίκες στις Η.Π.Α. […] The post Καρδιακές Παθήσεις: Είναι το πρόγραμμα άσκησής σας υγιές για την καρδιά; appeared first on Tromaktiko.gr.

Με την συμμετοχή του περσινού πρωταθλητή ΠΑΟΚ, του Μαρκόπουλου, του Άρη και του Απόλλωνα Πατρών θα διεξαχθεί το τριήμερο 24-26 Μαρτίου στο δημοτικό γυμναστήριο Μαρκοπούλου η τελική φάση του Πανελλήνιου πρωταθλήματος κοριτσιών Κ20. Ο “δικέφαλος του Βορρά” στοχεύει στην διατήρηση του τροπαίου και στο 4ο πρωτάθλημα Ελλάδας στην ιστορία του σε επίπεδο νεανίδων. Ο διοργανωτής […] The post Πανελλήνιο Κοριτσιών Κ20: Να διατηρήσει το τρόπαιο θέλει ο ΠΑΟΚ – Η “χρυσή βίβλος” appeared first on Tromaktiko.gr.

Νέα στοιχεία για τη δράση αλλά και τη συμπεριφορά του 44χρονου προπονητή Τάε Κβον Ντο που κατηγορείται ότι βίαζε ανήλικες αθλήτριες αποκαλύπτονται μέρα με τη μέρα. Ο κατηγορούμενος και πατέρας ενός παιδιού φέρεται να διοργάνωνε πιτζάμα πάρτι στα οποία καλούσε παιδιά στο γυμναστήριό του – κολαστήριο στην Ηλιούπολη ενώ στο παρελθόν είχε χτυπήσει την πρώην σύζυγό του. Ο 44χρονος προπονητής του Τάε Κβον Ντο απειλούσε την εν διαστάσει σύζυγό του πως θα αυτοκτονήσει ενώ τις ίδιες απειλές εκτόξευε και στα θύματά με στόχο να μην αποκαλύψουν στους οικείους τους αλλά και στην Αστυνομία τα όσα τους έκανε. Όπως αποκάλυψε την Πέμπτη (23/3) το κεντρικό δελτίο Ειδήσεων του Star ο προπονητής διοργά

Μετά το ρεπό, στις προπονήσεις επέστρεψε ο Άρης, με τους διεθνείς φυσικά να απουσιάζουν και τον Λούκας Ρουπ να συνεχίζει το ατομικό του πρόγραμμα. Η ενημέρωση των «κιτρινόμαυρων»: Το σημερινό απογευματινό πρόγραμμα στις εγκαταστάσεις του Δασυγένειου Αθλητικού Κέντρου περιλάμβανε ενδυνάμωση στο γυμναστήριο και αερόβια προπόνηση με τον Λούκας Ρουπ να συνεχίζει το ατομικό πρόγραμμα. Από […] The post Άρης: Επιστροφή με ένα πρόβλημα! first appeared on ThesSports.

Πληθαίνουν οι μαρτυρίες για τον προπονητή του τάε κβο ντο - διοργάνωνε πυτζάμα πάρτι με τις αθλήτριες - ερευνώνται τα κινητά και τα λάπτοπ του

Οργή για τους βιασμούς ανήλικων κοριτσιών από τον προπονητή Τάε Κβον Ντο στην Ηλιούπολη. Τα στοιχεία που προκαλούν σοκ. Αποτροπιασμό προκαλούν οι αποκαλύψεις γύρω από τη δράση του προπονητή Τάε Κβον Ντο στην Ηλιούπολη, ο οποίος φαίνεται ότι βίαζε ανήλικες αθλήτριές του για πάνω από 10 χρόνια. Τα αποκαλυπτικά στοιχεία δεν έχουν τελειωμό και ξεδιπλώνουν τον τρόπο με τον οποίο παραπλανούσε τα κορίτσια.  Ο 44χρονος ήταν χωρισμένος και ζούσε έκτοτε σε έναν χώρο πάνω από το γυμναστήριο, που έμελλε να γίνει κολαστήριο για τα κορίτσια. Σύμφωνα με όσα έχουν πει τα πέντε κορίτσια που τον έχουν καταγγείλει -και σήμερα είναι ενήλικα- κατάφερνε να τα απομονώνει σε αυτόν τον χώρο σε ατομικές προπονήσεις

Διέθετε αίθουσα ψυχαγωγίας, γυμναστήριο, πισίνα, στάβλους και ισχυρότατο αμυντικό σύστημα. «Κόστισε» όμως την καταστροφή ενός δάσους… Εκτροφείο ψαριών, στάβλοι για άλογα, γυμναστήριο ακόμη και ναός ήταν κάποιοι από τους χώρους που διέθετε το κρουαζιερόπλοιο της αρχαιότητας. Η Συρακουσία είχε την δυνατότητα να ικανοποιήσει οποιαδήποτε ανάγκη προέκυπτε στο επιβατικό κοινό και στα στελέχη του πληρώματος. Στα […] Το μεγαλύτερο κρουαζιερόπλοιο της αρχαιότητας - olympia